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こんにちは!サイト運営者の北条美咲です。

 

このサイトは、冷え性改善に効果的なホットヨガスタジオを紹介しています。

 

冬だけでなく、夏場も冷えに悩まされる女性ってすごく多いですよね。わたしも、その一人です(;^ω^)

 

女性は男性よりも筋肉の量が少ないのと、運動不足で血行が悪くなることが冷え性の原因だといわれています。

 

でも、運動は得意じゃないからジムに行って筋トレなんて続かない。

 

それに、仕事はデスクワークでずっと座ったままだから、夕方には足がパンパンにむくんできちゃいます(;・∀・)

 

冷えとむくみ、さらに仕事のストレスで自律神経も乱れてそう。

 

こんな私をなんとかしなきゃ、と思って始めたのがホットヨガだったんです。

 

さいしょは気軽な気持ちでLAVA(ラバ)というホットヨガスタジオの体験レッスンに参加してみたら、汗がドバーッと出て気分スッキリ!

 

「あ〜っ、快感!」みたいな気分で楽しかったんです。

 

で、体験の日に入会して、週に2〜3回ホットヨガのレッスンに通うようになりました。

 

レッスンが終わった後は、毎回身体がポカポカになるのを感じます。

 

前は半身浴を1時間くらいやってもすぐに冷えちゃったんですが、いまは寝るまで身体が暖かくて夜はぐっすり。寝起きも良くなりましたよ〜♪

 

ホットヨガを始めてもすぐに冷え性が改善するわけではありませんが、3か月以上続けるときっと体質に変化があると思いますよ^^

 

まずは、体験レッスンを受けてみてくださいね!

 

サイト管理人 北条美咲
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